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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白(bái)色血液，对人体(tǐ)的重要性可(10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发(fā)干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀(xī)饭等(děng)一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的(de)营养才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的(de)吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用(yòng)。